八极拳小架第一组:8式动作图解(初级版)
中兴八极拳小架第一组图解,按顺序展示开门八极、悟空问路、霸王顶肘等8式,保留原动作配图,并连接初级架总目录与第二组。
本页沿用中兴八极武学原有教学编排。可先浏览动作名称与顺序,再对照各式配图;点击图片可查看原图。图示记录动作定势,连贯过程请结合演练影像与教师示范学习。
动作图解
1. 开门八极
2. 悟空问路
3. 霸王顶肘
4. 摆肘捆人
5. 霸王拉弓(拉弓式)
6. 顺手牵羊
7. 打虎式(狮子张口)
8. 开门架打(开门炮)如何对照学习
把动作放回前后衔接中观察,依次辨认手型、步型、身体朝向及重心变化。同名动作可能因前后招式而有不同衔接,以本页所列顺序和本站演练为参照。初学时先求动作清楚、衔接稳定,再逐步练习整组。
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